今年养老金或继续上涨，每月领3500元的能涨超100元吗？

在进入到2026年4月之后，不少退休老人都很关心，今年养老金能否实现22连涨？毕竟养老金是很多退休人员唯一的收入来源。对此，有业内人士表示：今年的职工养老金到底涨不涨？人社部和财政部还没有给出明确答案。今年养老金继续上涨乃是大概率的事情。预计会在5月到6月份陆续出台，7月底前完成差距补发，退休人员应耐心等待通知。

之所以，很多人都预测，今年养老金或将继续上涨，主要原因是，在近期中央发布的第十五个五年规划纲要里，明确提到：未来基本养老金调整要倾向待遇较低人群。虽然只有短短的一句话，却透露出两个信息：一个是，未来养老金调整要向中低收入群体倾斜；另一个是，未来职工养老金大概率还会调整。因为，只有不断提高职工养老金成为现实，才有可能将养老金的调整向中低收入群体倾斜。

现在问题来了，如果今年养老金继续实现22连涨，那每个月领3500元的退休人员，养老金能涨超100元吗？从养老金的调整比例来看，100元的调整额占3500元的2.8%。而2025年养老金的平均涨幅只有2%左右。不少退休人员的实际涨幅也在1.5%-1.8%之间。即使是在2025年，职工养老金涨幅达到2.8%也是非常不错的了。

不过，凡事都没有绝对，如果今年职工养老金出现上涨。那么，以下这两类人群的养老金涨幅有望超过平均数，达到2.8%以上。

第一类：发达地区的低收入群体

根据中央定调，未来基本养老金调整要倾斜待遇较低的人群。而如果像上海这类经济发达的城市，平均养老金收入超过5000元，而每月只有3500元的养老金是属于较低水平，这也是属于政策重点照顾的低养老金收入人群，将会获得政策的关照。

举个例子，假设上海退休人员老赵，现在已经65岁了，累计缴费年限为25年，月入刚刚只有3500元，他去年养老金增加了105元，增长比例高达3%。考虑到2026年的养老金上调要向待遇较低人群倾斜。所以，今年老赵的养老金增加金额和上涨比例大概率会更高一些。

第二类，高龄退休人员

按照惯例，每年养老金上调时，要向高龄退休人员倾斜。如此一来，每年高龄退休人员增加的这部分养老金就要多出几十元，如果再加上其他调整额，让月收入3500元的高龄老人，每个月养老金增加100元的概率大幅提升。之所以，我国在上调养老金时要向高龄退休人员倾斜，主要有两个原因：

首先，高龄老人退休比较早，养老金的基数普遍都比较低，即使养老金每年都在上涨，也不及现在刚退休人员。所以，养老金上调向高龄老人倾斜可以拉近养老金的差距；再者，通常年龄越大，身体各项机能就越老化。所以，高龄老人在医疗费用、请护理人员等方面的费用支出较大，为了减轻高龄老人在这方面的支出压力，每年养老金的上调就会向高龄老人倾斜。高龄老人年龄越大，养老金上调金额越大。

尽管官方还没有公布今年养老金上调的通知。但2026年养老金上调乃是大概率的事情了。主要就是中央已经定调:来基本养老金调整要倾向待遇较低人群。那么，如果养老金上调，每月领3500元的能涨超100元吗？我们认为，发达地区的低收入群体，以及高龄退休人员，今年养老金增加100元的可能性较大。这也意味着，这两类人群养老金的上调幅度是有望超过2%以上，让我们拭目以待。